✨🥥Ölziehen🥥✨
Deine morgendliche Entgiftung für Körper und Geist.
Ein kraftvolles Morgenritual beginnt nicht erst mit dem Frühstück, sondern mit der Klärung deiner Sinne.
Das Ölziehen kommt aus dem Ayurveda, ist eine jahrtausendealte Methode, um den Körper sanft von Giftstoffen zu befreien,
die sich über Nacht im Mundraum angesammelt haben. Das Kokosöl pflegt Dein Zahlfleisch und stärkt Deine Abwehrkräfte.
So geht’s:
Nach dem Aufstehen, bevor du etwas trinkst:
– ca. 1/2 bis 1 TL Kokosöl für etwas 5-10 Minuten im Mund bewegen, nicht runter schlucken
– ausspucken
– ausspülen
Danach kannst du wie gewohnt deine Zähne mit einer Zahncreme putzen die frei von Fluoride und Schleifmittel ist.
Selbstverständlich kannst du deine Zähne auch mit Kokosöl putzen.
Kleiner Tipp am Rande, während du ölziehst kannst du nebenbei deine Sachen rauslegen, die Kaffeemaschine anstellen,
auf Toilette gehen, die Waschmaschine anstellen 😉.
Ruck Zuck sind die 5-10 Minuten vorbei.
